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Equilibres

Dans ce cours, vous apprendrez à travailler en autonomie les bases et les variations du handstand (équilibre sur les mains), du forearmstand (équilibre sur les avant-bras) et d'autres postures plus avancées et/ou esthétiques. L’objectif est de développer la force, la stabilité et l'alignement nécessaires pour maîtriser ces positions, tout en renforçant la confiance en soi. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou plus avancé, et permettent de progresser à votre rythme. Un excellent complément à la pratique de la pole dance, ce cours permet de renforcer votre corps de manière équilibrée et contrôlée, tout en améliorant votre contrôle et votre posture.


martedì, 09.09.2025 - 09.09.2025, 18:35 - 19:35
Lezioni settimanali
09.09.2025 - 09.09.2025
Lausanne
Laetitia Bon


Laetitia Bon

Depuis toute petite, le sport fait partie de ma vie. J’ai commencé par la gymnastique, puis je me suis tournée vers la danse moderne et la danse orientale. Plus tard, j’ai découvert l’univers du fitness. Mais il me manquait quelque chose… une discipline qui réunisse à la fois le sport et la danse.

Il y a 15 ans, c’est à Toulouse en France, que j’ai eu un véritable coup de cœur pour la pole dance. Quand j’ai déménagé à Lausanne, j’ai poursuivi cette passion et j’ai eu la chance de participer à de nombreux workshops enrichissants.

Ce sport ne m'a jamais quitté et m’a permis de retrouver confiance en moi, pas à pas, en voyant mes progrès grâce à la régularité et au travail.

Mais ce que j’aime par-dessus tout, c’est le contact humain. Enseigner, transmettre et accompagner chaque personne, quel que soit son niveau, est une véritable source de joie pour moi. Voir mes élèves évoluer, progresser et s’épanouir est une motivation quotidienne.

La pole dance, c’est l’art de se libérer, de rayonner et de puiser en soi une force insoupçonnée.


Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
0. Cours à l'unité 30.00 CHF 1 Settimane 1
1. Carte 5 cours 140.00 CHF 6 Mesi 5
2. Carte 10 cours 270.00 CHF 6 Mesi 10
3. Carte 20 cours 480.00 CHF 6 Mesi 20
4. Abo 1x/semaine (6 mois, paiement en 6 mensualités de 100.-/mois) 600.00 CHF 6 Mesi 26
5. Abo 2x/semaine (6 mois, paiement en 6 mensualités de 160.-/mois) 960.00 CHF 6 Mesi 52
6. Abo 1x/semaine (12 mois, paiement en 12 mensualités de 90.-/mois) 1.080.00 CHF 12 Mesi 52
7. Abo illimité (6 mois, paiement en 6 mensualités de 200.-/mois) 1.200.00 CHF 6 Mesi Illimitato
8. Abo 2x/semaine (12 mois, paiement en 12 mensualités de 150.-/mois) 1.800.00 CHF 12 Mesi 104
9. Abo illimité (12 mois, paiement en 12 mensualités de 180.-/mois) 2.160.00 CHF 12 Mesi Illimitato