Spin 'n Fly

Dans ce cours, vous apprendrez à travailler en autonomie les bases et les variations du handstand (équilibre sur les mains), du forearmstand (équilibre sur les avant-bras) et d'autres postures plus avancées et/ou esthétiques. L’objectif est de développer la force, la stabilité et l'alignement nécessaires pour maîtriser ces positions, tout en renforçant la confiance en soi. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou plus avancé, et permettent de progresser à votre rythme. Un excellent complément à la pratique de la pole dance, ce cours permet de renforcer votre corps de manière équilibrée et contrôlée, tout en améliorant votre contrôle et votre posture.