Spescha Vitality

Das Training für mehr Halt aus der Tiefe

Diverse Trainingsorte, CH-6317 Oberwil b. Zug 0788747335 www.spescha-vitality.ch silvia@spescha-vitality.ch

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30

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01

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06

Morgens

Mittwoch all levels/ Advanced

  08:15 - 09:15

  !!ausnahmsweise im Altersheim Mülimatt!!

  Silvia Spescha

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Buchen

Freitag 2 Advanced

  10:15 - 11:15

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Buchen

1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  10:00 - 11:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen

2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  10:00 - 11:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen

4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  10:00 - 11:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen
Nachmittags

3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  16:00 - 17:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen

5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  16:00 - 17:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen
Abends

Montagsgruppe 1

  19:00 - 20:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

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Montagsgruppe 2

  20:15 - 21:15

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Noch 2 freie Plätze!

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30. - 06. Dezember

MONTAG, 30.11.2026

Montagsgruppe 1

  19:00 - 20:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Buchen

Montagsgruppe 2

  20:15 - 21:15

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Noch 2 freie Plätze!

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MITTWOCH, 02.12.2026

Mittwoch all levels/ Advanced

  08:15 - 09:15

  !!ausnahmsweise im Altersheim Mülimatt!!

  Silvia Spescha

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

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FREITAG, 04.12.2026

Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 2 Advanced

  10:15 - 11:15

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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SONNTAG, 06.12.2026

1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  10:00 - 11:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen

2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  10:00 - 11:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen

4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  10:00 - 11:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

Buchen

3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  16:00 - 17:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

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5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)

  16:00 - 17:00

  bei Dir zu Hause

  Silvia Spescha

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