Spescha Vitality
Das Training für mehr Halt aus der Tiefe
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Freitag 2 Advanced
Con livestream
10:15 - 11:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Sommerpause1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
SommerpauseRiepilogo della settimana
LUNEDÌ, 20.07.2026
MERCOLEDÌ, 22.07.2026
VENERDÌ, 24.07.2026
Freitag 2 Advanced
Con livestream
10:15 - 11:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
SommerpauseDOMENICA, 26.07.2026
1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Sommerpause