Spescha Vitality
Das Training für mehr Halt aus der Tiefe
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Freitag 1
09:00 - 10:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Die Stunde wurde abgesagt: Brücke AuffahrtFreitag 2 Advanced
10:15 - 11:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Die Stunde wurde abgesagt: Brücke Auffahrt1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Wochenansicht
MONTAG, 11.05.2026
MITTWOCH, 13.05.2026
FREITAG, 15.05.2026
Freitag 1
09:00 - 10:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Die Stunde wurde abgesagt: Brücke AuffahrtFreitag 2 Advanced
10:15 - 11:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Die Stunde wurde abgesagt: Brücke AuffahrtSONNTAG, 17.05.2026
1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha