Spescha Vitality
Das Training für mehr Halt aus der Tiefe
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Freitag 1
09:00 - 10:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Ultima occasione! Rimane solo un posto!
Freitag 2 Advanced
10:15 - 11:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Ultima occasione! Rimane solo un posto!
1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Montagsgruppe 1
Con livestream
19:00 - 20:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Ultima occasione! Rimane solo un posto!
Riepilogo della settimana
LUNEDÌ, 16.03.2026
Montagsgruppe 1
Con livestream
19:00 - 20:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Ultima occasione! Rimane solo un posto!
MERCOLEDÌ, 18.03.2026
VENERDÌ, 20.03.2026
Freitag 1
09:00 - 10:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Ultima occasione! Rimane solo un posto!
Freitag 2 Advanced
10:15 - 11:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
Ultima occasione! Rimane solo un posto!
DOMENICA, 22.03.2026
1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha