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14. - 20. Januar

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Abends

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14. - 20. Januar

MONTAG, 14.01.2019

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DIENSTAG, 15.01.2019

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MITTWOCH, 16.01.2019

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DONNERSTAG, 17.01.2019

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FREITAG, 18.01.2019

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SAMSTAG, 19.01.2019

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FREITAG

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Salle de CrossFit avec un espace dédié de 500m2. Venez profiter d'une séance d'essai gratuite et sans engagement.


Mael Chastonay

CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Judges Course

Diplôme International IFAS Instructeur Fitness

Maxime Constantin

Diplôme International IFAS Instructeur Fitness
CrossFit Judges Course

Natation : chef technique, entraîneur B Swiss Swimming / Spécialisation en condition physique

Noemie Rudaz

Coach

Assouplissement

Ce cours est destiné à développer de la souplesse


Circuit Training

Circuit Training


Competitors

Connaissances technique des mouvements CrossFit requises pour ce cours


Cours d'essai

Cours d'essai offert et sans engagement.


Fondamentaux

Cours obligatoire sur les fondamentaux du CrossFit


Haltérophilie

Mouvement d'haltérophilie


Open Gym

Entraînements libres avec la présence du coach


Personal Training

Personal Training


SKILL

Un travail d'un mouvement particulier en détail


WL ou PL avec le coach Bertrand (30.- la séance)

Workshop d'haltérophilie ou powerlifting avec le Coach Bertrand Saugy. (30.- la séance)


WOD

Workout of the Day


WOD ou Open Gym

Selon les envies, WOD pendant l'Open Gym


Yoga

Yoga


   

Circuit Training  

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