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SINTONIA

Body in change



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag, 23.04.2018
Mo, 23.04.2018, 08:30 - 09:30 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Dienstag, 24.04.2018
Di, 24.04.2018, 18:00 - 19:00 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Di, 24.04.2018, 19:15 - 20:15 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mittwoch, 25.04.2018
Mi, 25.04.2018, 08:30 - 09:30 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mi, 25.04.2018, 09:45 - 10:45 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen

Pilates Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage


Pilates - Slings

In meinen Gruppenlektionen trifft Zeitgenössisches Pilates auf Slings Myofasziales Training®.
Dieses Training lässt sich nicht mit ein paar einfachen Worten zusammenfassen. Es verbessert die dynamische Stabilität, elastische Spannkraft, Bewegungsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss. Das Faszientraining hilft bei Schmerzen und Verspannungen im Rücken, sowie den Gelenken und schützt die Muskulatur vor Verletzungen. Es hält uns jugendlich in Form und den Körper straff. Die sogenannte "Alterssteifigkeit" und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung, sind im Wesentlichen das Resultat von verfilztem Bindegewebe, aufgrund von mangelndem Training oder einseitiger Belastung.

Kurz gesagt, du muss es erleben!


Pilates zu zweit

Wir stellen euch ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf eure jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainiert ihr dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage


   
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Du möchtest Dir etwas gutes tun, Dich bewegen, ein ganzheitliches Training geniessen, den Körper kräftigen und formen, sowie geschmeidiger werden, Geist und Seele erfrischen, lernen zu entspannen, für Dich die richtige Ernährungsweise finden und bei all dem auch noch Spass haben?

Dann bist Du bei SINTONIA im LifeBalance genau richtig!


Angela Fellmann

Mein Name ist Angela, ich bin verheiratet und Mutter von 2 Kindern.

Trotz einer techn. Berufsausbildung inkl. Matura und einem anschliessenden Studium an einer höheren Fachschule, hatte ich irgendwann das Verlangen, mehr mit Menschen, sowohl im Bereich der Bewegung, als auch der Gesundheit, zu arbeiten. Was zuerst als Assistentin und anschliessender Tätigkeit als Coach, bei der weltweit grössten Ernährungsberatungsfirma angefangen hat, führte irgendwann zur Teilnahme an einem Pilates-Training und dem Startschuss zu einem Schritt, bei dem ich nun vollends meine Erfüllung gefunden habe. Die Ausbildung zur dipl. Pilates-Instruktorin, inkl. diverser Weiterbildungen auf diesem Gebiet (Flow, funktionelles Choreografieren, Kleingeräte, usw.), habe ich bei "Art of Motion" absolviert.

Somit kann ich nun meine eigene Leidenschaft und Freude an Pilates und Ernährungscoaching, endlich auch an andere weitergeben. Im LifeBalance, welches ich mit Caterina Maiolo führe, finden zusätzlich regelmässig Meditationen und Workshops statt. So begleiten wir unsere Klienten auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl.

2015 Pilates Lehrerin, Zeitgenössisches Pilates - Art of Motion
2017 Slings Myofascial Training® Practitioner - Art of Motion
Inklusive diversen Weiterbildungen.

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Pilates - Slings

In meinen Gruppenlektionen trifft Zeitgenössisches Pilates auf Slings Myofasziales Training®.
Dieses Training lässt sich nicht mit ein paar einfachen Worten zusammenfassen. Es verbessert die dynamische Stabilität, elastische Spannkraft, Bewegungsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss. Das Faszientraining hilft bei Schmerzen und Verspannungen im Rücken, sowie den Gelenken und schützt die Muskulatur vor Verletzungen. Es hält uns jugendlich in Form und den Körper straff. Die sogenannte "Alterssteifigkeit" und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung, sind im Wesentlichen das Resultat von verfilztem Bindegewebe, aufgrund von mangelndem Training oder einseitiger Belastung.

Kurz gesagt, du muss es erleben!


Pilates zu zweit

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5er Abo 450.00 CHF Abonnement kaufen
Pilates Einzellektion 100.00 CHF Abonnement kaufen
Schnupperlektion Pilates 60.00 CHF Abonnement kaufen

Pilates - Slings  

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10er Abo - Pilates 230.00 CHF Abonnement kaufen
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Pilates zu zweit  

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5er Abo 250.00 CHF Abonnement kaufen
Einzellektion Pilates 60.00 CHF Abonnement kaufen
Pilates Schnupperlektion 40.00 CHF Abonnement kaufen