Stage d’apnée et coaching personnalisé par Mathieu Maraio
Stage d’apnée et coaching personnalisé par Mathieu Maraio
Stage d’apnée et coaching personnalisé avec Mathieu Maraio, apnéiste professionnel
Champion de France 2023 et 2025, membre de la Team Abyss
110 m de profondeur
Du 07.07.2026 au 11.07.2026 (5 jours complets)
Au programme:
4 jours d’apnée verticale à Boudry dans le lac de Neuchâtel
1 jour d’apnée statique et dynamique à la piscine en plein air de Chiètres / Kerzers
Coaching et débriefings individuels
Moments d’échanges et de partage
Repas en commun
Objectifs:
Le stage sera structuré sur trois axes avec des objectifs adaptés au niveau de chaque participant·e
Le mental – développer la conscience, la concentration, la confiance et la capacité à rester présent en profondeur.
Le physique – améliorer la mobilité, le relâchement, la proprioception et la préparation du corps à l’apnée.
La technique – affiner la compensation, la posture, la propulsion, et aborder également la partie tactique : gestion du lestage, vitesse de nage, point de freefall, etc.
Ce qui t’attend :
Chaque matin débutera par une routine commune de respiration, stretching, mobilité et visualisation, qui servira de socle à la journée.
Les sessions alterneront entre théorie, pratique au sec, piscine et lac, pour construire une progression cohérente et adaptée au niveau de chacun.
L’objectif global est de proposer une expérience complète, équilibrée et évolutive, où chaque participant·e progresse à la fois sur le plan technique, mental et sensoriel.
Les ++ optionnels:
Possibilité de certification Aida 2 ou 3
Présence d’un ostéopathe pour un travail ciblé et individualisé
Logement possible à un tarif exceptionnel (CHF 60.- par nuit) au Domaine Notre-Dame de la Route avec transport sur les lieux de stage.
Conditions et tarifs:
Groupe limité à 9 participants, encadré par 2 - 3 instructeurs accompagnants
Vous disposez de votre équipement personnel (combinaison, masque, palmes, otovent, etc.)
Lieux et déroulement du stage: 2 jours en lac à Boudry + 1 jour à la piscine de Chiètres / Kerzers + 2 jours en lac à Boudry
Tarifs: CHF 950.- par personne
Frais du répas inclus dans le tarif
L'équipe Inner Tide
Nadya Seeberger & Jörg Bizolier
Pour plus d’amples d’informations, veuillez communiquer avec nous:
Matthieu Maraio, mathieu.maraio@hotmail.fr
Jörg Bizolier, +41 78 645 88 68/ jbizolier@gmail.com
Nadya Seeberger, +41 79 368 35 53/ shift@nadya-seeberger.com
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