Atem- Bewusst-Seins Kurse
Herzlich Willkommen bei meinem Atem-Kurs! Schön bist DU da!
Ab dem 01.10.2025 beginnt dein Weg zu mehr Ruhe, Tiefe und Balance – mit dem Basiskurs Atem-Bewusst-Sein.
✨ Es atmet uns… aber wie? & Wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet?
Dieser Basiskurs Atem-Bewusst-Sein ist für dich, wenn du:
💙 einen Moment nur für dich brauchst, mehr über deinen Atem erfahren möchtest, wieder eine tiefe Verbindung zu dir selbst spüren willst, genug hast vom täglichen Stress und du für einen Moment aus dem Hamsterrad aussteigen möchtest 💙
In diesem Kurs lernst du unter anderem…
🌬 Wie du deinen Atem bewusst wahrnimmst & lenkst
🧘♀️ Techniken zur Regulation deines Vagus-Nervs für mehr innere Ruhe
💫 Stress & Anspannung loszulassen – direkt über deinen Atem
💡 Die Verbindung zwischen Atmung, Emotionen & Wohlbefinden
Atme bewusst & Spüre, wie dein Atem dich trägt.
Daten:
01.10.25/ 15.10.25/ 10.12.25/ 17.12.25
💫 CHF 75.- pro Kurs-Einheit
✨ Auch via Zoom im Livestream möglich! Gemütlich von zu Hause.
📅 Start: 01.10.25
🔗 Jetzt anmelden & durchatmen!
https://vhs-up.ch/de/freizeitangebote?welante%5Bkeyword%5D=atem&welante%5Bcity%5D=&welante%5Bcoursestartfrom%5D=&welante%5Bcoursestartto%5D=&welante%5Bspeakername%5D=nadya&welante%5Bcode%5D=
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