La performance ne se joue pas uniquement dans le corps… mais aussi dans la tête.
Nous avons le plaisir de vous proposer un workshop exclusif de préparation mentale, animé par David Bozier, spécialement conçu pour les pratiquant·e·s souhaitant optimiser leur performance sportive.
🎯 Objectifs du workshop
Pendant 2 heures, vous apprendrez à :
- Mieux gérer votre stress avant une performance
- Comprendre et optimiser votre respiration
- Transformer la pression en puissance
- Économiser votre énergie pour gagner en endurance et en stabilité
🧘♀️ Au programme
Optimiser ton énergie grâce à la respiration
→ Exercices pratiques sur les agrès pour apprendre à économiser tes forces, stabiliser tes appuis et gagner en endurance.
Gérer le stress avant une performance
→ Mise en situation pendant l’échauffement pour transformer la pression en puissance et aborder vos passages avec plus de sérénité.
📅 Informations pratiques
Date : Samedi 11 avril
Horaire : 14h – 16h
💰 Tarifs
Membres Acropole : 80.-
Externes : 90.-
✉️ Inscriptions
📧 neuchatel@acropolestudio.ch
📞 +41 76 842 85 84
👉 Places limitées – ce workshop s’adresse à toute personne souhaitant progresser, que ce soit en entraînement ou en vue d’une performance.