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Sarah Gielen Cantienica Körper Psyche Atem

KLEINE GRUPPEN INTENSIVES COACHING ENTSPANNTE ATMOSPHÄRE



14. - 20. October

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20

In the morning

Wetzikon Cantienica Mittwoch Morgen

  08:30 - 09:30

  Wetzikon Raum 9 UG , Guyer-Zeller Strasse 6

  Sarah Gielen

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In the evening

Mo Abend 18:45-19:.45 mit Sarah Gielen

  18:45 - 19:45

  Weesen Yogaraum , Städtli 42

  Sarah Gielen

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14. - 20. October

MONDAY, 14.10.2019

Mo Abend 18:45-19:.45 mit Sarah Gielen

  18:45 - 19:45

  Weesen Yogaraum , Städtli 42

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WEDNESDAY, 16.10.2019

Wetzikon Cantienica Mittwoch Morgen

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BEWUSSTE UND INTENSIVE KÖRPERWAHRNEHMUNG

SCHWERPUNKT:
RÜCKENTRAINING UND BECKENBODENTRAINING, ENTLASTUNG FÜR NACKEN UND SCHULTERN SOWIE HÜFT-, KNIE- UND FUSSGELENKE, SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK UND RÜCKBILDUNG

Cantienica

Die CANTIENICA®-METHODE ist ein anatomisch fundiertes Tiefenmuskulaturtraining für Körperform und Haltung deren Kernstücke der Beckenboden - welcher die zentrale Schaltstelle der gesamten Tiefenmuskulatur ist - und das Zwerchfell sind.

Die Grundhaltung wird optimiert, indem das Skelett ideal ausgerichtet wird: so aufgespannt und ausgerichtet, daß kein Knochen den Nachbarn berührt oder behindert.

Die CANTIENICA®-METHODE aktiviert 100% der Tiefenmuskulatur und versetzt sie in einen "Vitaltonus". Diese Basishaltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Geschmeidigkeit unabhängig von Alter oder Fitnesszustand.


   

Cantienica  

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10er Abo gültig 3 Monate CHF350.00 Unlimited
30er Abo gültig 9 Monate CHF900.00 Unlimited
Einzelstunde 60 min CHF40.00 Unlimited