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Sandys Sportzone

Verlasse deine Komfortzone und trainiere in der Sportzone

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Pilates Groove

Tauche ein in einen abgedunkelten Raum mit inspirierenden Beats, leuchtendem Neon-Equipment und einer Atmosphäre, die dich ganz bei dir ankommen lässt.
Wir aktivieren den Beckenboden, stärken die tief liegenden Bauchmuskeln und verbinden Rippen und Hüfte über deine Flankenatmung – für echte Kraft von innen nach außen.

giovedì, 08.05.2025 - 02.10.2025, 20:00 - 21:00
Lezioni settimanali
08.05.2025 - 02.10.2025

Studio Padma Yoga, Freilagerstrasse 75, 8047 Zürich

Sandra Flammer

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Sandra Flammer

Ich bin eine humorvolle Person und eine Leidenschaftliche Trainerin. Seit klein auf bewege ich mich viel und gerne. Für mich gibt es nichts wertvolleres als die Begegnungen mit Menschen im Sportbereich und Freude an Bewegung zu vermitteln.

Meine ersten Erfahrungen als Trainerin durfte ich in unterschiedlichen Vereinen und Mannschaften sammeln.
Mein Wissen habe ich im funktionellen Krafttraining erweitert.
Ich setze in jedem Training den Schwerpunkt gezielt auf unsere Körpermitte. Eine trainierte Körpermitte, ist die beste Investition für unseren Alltag, gerade auch um Beschwerden vorzubeugen. Ich möchte dich auf deinem Weg gezielt begleiten, somit du dich für deinen Alltag gestärkt fühlst.

Zu meinen Ausbildungen zählen, Fitness-& Athletikcoach (Core&Stability).
Seit 2023 bin ich stolze Mama, daher habe ich mein Wissen weiter vertieft zum Thema Beckenboden. Auch habe ich die Ausbildung als Pilates Instructorin (Postnatal).

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento	Prezzo	Periodo di validità	Credito
10er Abo Sportzone	250.00 CHF	3 Mesi	1
20er Abo Sportzone	500.00 CHF	4 Mesi	Illimitato
Schnupperzone Drop - In	20.00 CHF	2 Settimane	1
Sportzone Drop - In	30.00 CHF	1 Mesi	Illimitato