Sandys Sportzone

Verlasse deine Komfortzone und trainiere in der Sportzone

Freilager, CH-8047 Zürich, +41765715959

sandysportzone@gmail.ch

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Family - Pump

Neu: Family Pump
Trainiere gemeinsam mit deinem Partner, deinen Kids oder als ganze Familie!
Mit abwechslungsreichem Equipment wie Slingtrainer, Kettlebells, Kurzhanteln und Ropeseil bringen wir alle in Bewegung – effektiv, spielerisch und mit viel Power. Hier kommt die ganze Familie in Shape!
Ganzheitliches Training mit Fokus auf deine Körpermitte. In dieser Trainingseinheit kräftigen wir deinen gesamten Körper – mit besonderem Augenmerk auf die tiefliegende Bauchmuskulatur, die für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden essenziell ist.

Wichtig für Mamas:
Wenn du kürzlich ein Baby bekommen hast, solltest du bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben, bevor du an diesem Training teilnimmst.

Outdoor im Frühling & Sommer:
Sobald es das Wetter erlaubt, verlagern wir unsere Einheiten nach draussen – frische Luft, motivierende Atmosphäre und funktionelles Training im Grünen!


domenica, 15.06.2025 - 03.08.2025, 09:30 - 10:30
Lezioni settimanali
15.06.2025 - 03.08.2025
Schulhaus Freilager Outdoor
Sandra Flammer
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Sandra Flammer

Ich bin eine humorvolle Person und eine Leidenschaftliche Trainerin. Seit klein auf bewege ich mich viel und gerne. Für mich gibt es nichts wertvolleres als die Begegnungen mit Menschen im Sportbereich und Freude an Bewegung zu vermitteln.

Meine ersten Erfahrungen als Trainerin durfte ich in unterschiedlichen Vereinen und Mannschaften sammeln.
Mein Wissen habe ich im funktionellen Krafttraining erweitert.
Ich setze in jedem Training den Schwerpunkt gezielt auf unsere Körpermitte. Eine trainierte Körpermitte, ist die beste Investition für unseren Alltag, gerade auch um Beschwerden vorzubeugen. Ich möchte dich auf deinem Weg gezielt begleiten, somit du dich für deinen Alltag gestärkt fühlst.

Zu meinen Ausbildungen zählen, Fitness-& Athletikcoach (Core&Stability).
Seit 2023 bin ich stolze Mama, daher habe ich mein Wissen weiter vertieft zum Thema Beckenboden. Auch habe ich die Ausbildung als Pilates Instructorin (Postnatal).

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er Abo Sportzone 280.00 CHF 3 Mesi 1
20er Abo Sportzone 540.00 CHF 4 Mesi Illimitato
Schnupperzone Drop - In 20.00 CHF 2 Settimane 1
Sportzone Drop - In 30.00 CHF 1 Mesi Illimitato