SAMAYA Yoga & Ayurveda

HATHA YOGA - HA bedeutet Sonne (aktivierend und wärmend), THA steht für den Mond (aufbauend und kühlend). Im Hatha Yoga werden die beiden Grundenergien, Sonne und Mond, harmonisiert. Geniesse bewusst das Wechselspiel von Aktivität und Entspannung. Durch kräftigende sowie dehnende Körperstellungen und dem richtigen Einsatz des Atems werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.