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Rund um die Mama

Bewegte Stunden für Mutter und Kind



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Donnerstag, 19.04.2018
Do, 19.04.2018, 10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga Viviana Velardi-Volgger Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich Auswählen
Do, 19.04.2018, 14:00 - 15:00 Rückbildungsgymnastik Viviana Velardi-Volgger GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich Auswählen
Montag, 23.04.2018
Mo, 23.04.2018, 10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga Viviana Velardi-Volgger GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich Frühlingsferien Auswählen
Dienstag, 24.04.2018
Di, 24.04.2018, 10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga Viviana Velardi-Volgger GFZ Famielenzentrum Katzenbach, Glatttalstrasse 1, 8052 Zürich Frühlingsferien Auswählen
Di, 24.04.2018, 14:00 - 15:00 Rückbildungsgymnastik Viviana Velardi-Volgger Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen Frühlingsferien Auswählen
Mittwoch, 25.04.2018
Mi, 25.04.2018, 10:00 - 11:00 Mutter und Kind Training Viviana Velardi-Volgger Waidfussweg 36, 8037 Zürich Frühlingsferien Auswählen
Mi, 25.04.2018, 19:15 - 20:15 Rückbildung ohne Baby Viviana Velardi-Volgger Waidfussweg 36, 8037 Zürich Frühlingsferien Auswählen
Donnerstag, 26.04.2018
Do, 26.04.2018, 10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga Viviana Velardi-Volgger Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich Frühlingsferien Auswählen
Do, 26.04.2018, 14:00 - 15:00 Rückbildungsgymnastik Viviana Velardi-Volgger GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich Frühlingsferien Auswählen

Babykurse

BABYMASSAGE in 3 Kurseinheiten lernen Sie alle Handgriffe der Ganzkörpermassage für Ihr Baby.
iNFANT HANDLING, in diesen einmaligen Kurs erfahren Sie wie Ihr Baby schon früh aktiv in die Alltagsinteraktionen integrieren können.


Rückbildungskurse

In der RUECKBILDUNG MIT BABY wird die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden sorgfältig wieder aufgebaut und gestärkt.
Pro Woche finden 6 Rückbildungskurse statt, wovon eine Lektion am Mittwoch Abend ohne Baby ist.
In allen Lektionen sind Babysitterinnen anwesend.
Fortsetzungskurs am Mittwoch Morgen für alle die weiterhin mit mir trainieren möchten und mobile Babys haben.


Schwangerschaftskurse

FITNESS IN DER SCHWANGERSCHAFT, 30 Minuten Kreislauftraining mit Musik, Kräftigung der Rückenmuskeln und des Beckenboden, sowie die Entspannung beinhalten dieses Training. Die Daten werden jeweils um den 20. für den folgenden Monat aufgeschaltet.
The best or "GEBURTSVORBEREITUNG"
Die wichtigsten Informationen rund um die Geburt erhältst Du in diesem Kurs. NIch nur Theorie , sondern auch die Praxis wird mit einbezogen.
Two in one *FITNESS UND GEBURTSVORBEREITUNG" während acht Mal erfährst Du häppchenweise alles was Du über die Geburt wissen solltest.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga   Viviana Velardi-Volgger GZ Wipkingen, Breitensteinstrasse 19a, 8037 Zürich Auswählen
Dienstag
10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga   Viviana Velardi-Volgger GFZ Famielenzentrum Katzenbach, Glatttalstrasse 1, 8052 Zürich Auswählen
14:00 - 15:00 Rückbildungsgymnastik   Viviana Velardi-Volgger Ref. Kirchegemeindehaus im Zentrum von Oberengstringen Auswählen
Mittwoch
10:00 - 11:00 Mutter und Kind Training   Viviana Velardi-Volgger Waidfussweg 36, 8037 Zürich Auswählen
19:15 - 20:15 Rückbildung ohne Baby   Viviana Velardi-Volgger Waidfussweg 36, 8037 Zürich Auswählen
Donnerstag
10:00 - 11:00 Rückbildungsyoga   Viviana Velardi-Volgger Quartierschüür Rütihof, Hurdäckerstrasse 6, 8049 Zürich Auswählen
14:00 - 15:00 Rückbildungsgymnastik   Viviana Velardi-Volgger GFZ Famielenzentrum, Zeltweg 21, 8032 Zürich Auswählen

Viviana Velardi - Volgger
Bewegungspädagogin BGB Level 3
BirthCare / Qualicert - Krankenkasse anerkannt
Kursangebot in Zürich: Geburtsvorbereitung, Fitness in der
Schwangerschaft, Rückbildung mit Baby, Infant Handling, Babymassage


Viviana Velardi-Volgger

Bewegungspädagogin BGB Level 3 seit 1981
Langjährige und unermüdliche Unterrichtserfahrung
Jivamudkti - Yoga Ausbildung im Jahr 1994
BirthCare und SVEB Ausbildung im Jahr 2007
Babymassage Kursleiterin seit 2012
Jährliche Weiterbildungspflicht von denen ich mich gerne inspirieren lasse.

Babykurse

BABYMASSAGE in 3 Kurseinheiten lernen Sie alle Handgriffe der Ganzkörpermassage für Ihr Baby.
iNFANT HANDLING, in diesen einmaligen Kurs erfahren Sie wie Ihr Baby schon früh aktiv in die Alltagsinteraktionen integrieren können.


Rückbildungskurse

In der RUECKBILDUNG MIT BABY wird die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden sorgfältig wieder aufgebaut und gestärkt.
Pro Woche finden 6 Rückbildungskurse statt, wovon eine Lektion am Mittwoch Abend ohne Baby ist.
In allen Lektionen sind Babysitterinnen anwesend.
Fortsetzungskurs am Mittwoch Morgen für alle die weiterhin mit mir trainieren möchten und mobile Babys haben.


Schwangerschaftskurse

FITNESS IN DER SCHWANGERSCHAFT, 30 Minuten Kreislauftraining mit Musik, Kräftigung der Rückenmuskeln und des Beckenboden, sowie die Entspannung beinhalten dieses Training. Die Daten werden jeweils um den 20. für den folgenden Monat aufgeschaltet.
The best or "GEBURTSVORBEREITUNG"
Die wichtigsten Informationen rund um die Geburt erhältst Du in diesem Kurs. NIch nur Theorie , sondern auch die Praxis wird mit einbezogen.
Two in one *FITNESS UND GEBURTSVORBEREITUNG" während acht Mal erfährst Du häppchenweise alles was Du über die Geburt wissen solltest.


   

Babykurse  

Abonnement Preis Aktion
Babymassage 100.00 CHF Abonnement kaufen
Infant Handling 50.00 CHF Abonnement kaufen

Rückbildungskurse  

Abonnement Preis Aktion
Rückbildung 10 Abo 200.00 CHF Abonnement kaufen
Rückbildung 5 Abo 100.00 CHF Abonnement kaufen
Rückbildung Einzellektion 20.00 CHF Abonnement kaufen
Rückbildung in Oberengstringen 150.00 CHF Abonnement kaufen

Schwangerschaftskurse  

Abonnement Preis Aktion
Geburtsvorbereitungskurs 200.00 CHF Abonnement kaufen