Raum für Ruhe, Yoga & Balance

Achtsames Yoga und Rituale für dein Nervensystem in Liestal und Online

Sonnhalde 22, CH-4410 Liestal, +41 79 311 90 57

www.raumfuerruhe.ch

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Soft Hatha Yoga 60+ für sanfte Regeneration & neue Kraft

Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 60+ sowie an alle, die sich nach Krankheit oder in einer Genesungsphase achtsam bewegen möchten . Er eignet sich auch wunderbar für Paare, die gemeinsam aktiv bleiben und sich gegenseitig unterstützen möchten. Die Übungen sind ruhig, gelenkschonend und können vollständig auf oder mit dem Stuhl ausgeführt werden.
Du förderst Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft – ohne Überforderung. Die bewusste Atmung unterstützt dein Nervensystem und stärkt das Vertrauen in deinen Körper.

Tuesday, 09:00 - 10:00
Weekly class

Liestal, Sonnhalde 22

Erika Riggenbach-Tinner

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Erika Riggenbach-Tinner

Yoga ist für mich ein Weg zu mehr Achtsamkeit, Erdung und Gelassenheit. Dieses Wissen gebe ich heute in sanften Yogastunden, Meditationen und achtsamer Bewegung weiter – offen für alle, unabhängig von Alter oder Erfahrung.

Ich begleite seit über 30 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Ruhe und innerer Balance. In meinem Kosmetik- und Massage Institut in Liestal stehen achtsame Berührung, Zuhören und echte Begegnung im Mittelpunkt.

Natur und Kreativität sind wichtige Kraftquellen in meinem Leben. In meinem Töpferatelier verbinde ich auf Wunsch Yoga und kreatives Gestalten zu besonderen, ganzheitlichen Erlebnissen.

Ich bin überzeugt: Die Fähigkeit zu Ruhe und Selbstfürsorge liegt bereits in uns. Yoga hilft, wieder Zugang dazu zu finden – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Zeit für dich. Raum für Ruhe.

Passes & pricing

Pass	Price	Period of validity	Credit
10 er Abo Yoga à 60 Minuten	CHF240.00	5 Months	10
10 er Abo Yoga à 60 Minuten für Studis bis 25 Jahre und Senioren ab 62 Jahren	CHF210.00	5 Months	10
24 Abo Yoga à 60 Minuten	CHF528.00	12 Months	24
Yoga Schnupper Abo 3x 60 Minuten all (Yoga Stiles)	CHF65.00	30 Days	3