Pilatesflows Studio in Nidau

Golden ist eine sanfte Pilatesflows-Stunde für Seniorinnen und Senioren sowie für alle, die sicher, ruhig und bewusst trainieren möchten. Im Mittelpunkt stehen Stabilität, Beweglichkeit und Kraft, die durch individuell angepasste Übungen ohne Druck und im eigenen Tempo gefördert werden. So entsteht mehr Sicherheit im Alltag und ein Körper, auf den du dich zuverlässig verlassen kannst.