Pilates Surselva

YOGILATES
Diese Übungspraxis ist geeignet für alle. Auch in der Rückbildung empfehlenswert.
Ob blutiger Anfänger oder tranierter Pilates-Profi.
Das Niveau der Übungen kann ich individuell anpassen, so das jeder sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten bewegen kan.
Yogalates verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen : eine perfekte Kombination für einen knackigen beweglichen Körper und entspannten Geist.
KOORDINATION – MUSKELSTRAFFUNG – BEWEGLICHKEIT