Pilates Surselva

PILATES FAMO FASCIA MOVEMENT
FAMO Fascia Movement ist ein Myofasziales Training. Eine Verschmelzung von Yoga und Pilates Übungen. Du erlebst bei diesem Training, eine reichhaltige abwechslungsreiche Mischung aus dynamischen und rhythmischen, langsamen und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen auf Faszialer Ebene für mehr Beweglichkeit.
Ob am ganzen Körper oder nur Teile wie Rücken: Aus neusten Erkenntnissen der Forschung weiss man, dass unsere Faszien für einen grossen Teil der Beschwerden des Körpers mitverantwortlich sind. Mit einem elastischen und geschmeidigen Fasziensystem können jegliche Beschwerden gelindert oder vorgebeugt werden.
Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich ab mit grossen, raumgreifenden und kleinen Mikrobewegungen. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält so eine frische Dusche, denn durch tiefes massieren der Faszienstruktur können Verklebungen gelöst werden. Der Kurs ist fortlaufend und für Mann und Frau.
VERKLEBUNGEN – BEWEGUNGEN – LÖSEN