Pilates Surselva

PILATES FLOW
Pilates Flow ist ein neues und einzigartiges Pilates-Trainingsprogramm, welches sanft und zugleich äusserst wirkungsvoll ist. Präzis-fliessende Bewegungen im Rhytmus einer tiefen, bewussten Atmung bringen den Körper auf sanfte Art in Form. Die Übungen fördern gleichermassen die Stabilisierung und Mobilisierung der Schulter, Hüfte, Kniegelenke wie auch der Wirbelsäule.
Neben der Stärkung der Muskeln wird auch das Bindegewebe stark angesprochen und gestrafft. Die verbesserte Kontur bemerken Sie in Ihrem Innern und sehen es an Ihrem Äusseren.
SANFT – WIRKUNGSVOLL – GESTRAFFT