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Pilates Passion by Manuela Wagner

Pilates / Slings Gruppen- / Einzellektionen im Studio oder bei dir zuhause



14. - 20. October

Mon

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20

In the morning

Pilates

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Pilates

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Pilates

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In the afternoon

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In the evening

Pilates

  20:00 - 21:00

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14. - 20. October

TUESDAY, 15.10.2019

Pilates

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WEDNESDAY, 16.10.2019

Pilates

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THURSDAY, 17.10.2019

Pilates

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SATURDAY, 19.10.2019

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Ich biete Pilates / Slings Kurse nach Art-of-motion

Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit und –effizienz, Ausgeglichenheit, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute, die der Pilates/Slings Methode zugeschrieben werden können. Man muss es erleben, um es zu glauben.


Manuela Wagner

1996 besuchte ich eine einjährige Gymnastik- und Tanzschule. Meine Leidenschaft für die Bewegung habe ich schon in meinen frühen Jahren entdeckt. Ich war oft in Aerobic- und Tanzstudios in Zürich anzutreffen.
Es folgten verschiedene Weiterbildungen/Workshops bei der Schule SAFS im Aerobics, Stepaerobics, Toning, Rückengymnastik, Spinning, Ernährungstrainer. In all diesen Jahren unterrichtete ich mehrere Lektionen wöchentlich in verschiedenen Fitnesscentren. Mit Pilates in Kontakt gekommen bin ich im Jahre 1999 in einer Tanzschule in Los Angeles. Seither habe ich es praktiziert und die Ausbildung bei Art-of-motion für Pilates Matte/Flow/Flow advanced/Kleingeräte erfolgreich abgeschlossen. Zurzeit bilde ich mich weiter in der Welt der Faszien. Slings Training nach Karin Gurtner und Tom Meyers. Pilates übt für mich eine grosse Faszination aus: ganzheitliches Trainingskonzept fördert das physische und psychische Wohlbefinden, indem es Körper und Geist miteinander in Einklang bringt. Äussere Stärke dank der Kraft von innen

Pilates / Slings

Pilates :
ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Dehnungen und bewusste Atmung

Slings:
ist ein myofasziales Trainingssystem , das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, körpertherapeutischen Techniken, integraler Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien sowie langjähriger Bewegungs- und Unterrichtserfahrung beruht.
Es beinhaltet eine reichhaltige Mischung aus langsamen und rhythmisch schwungvollen Übungen (Yoga- und Pilates inspiriert). Das Training wird schrittweise aufgebaut und ermöglicht dir, auf individuellem Niveau zu trainieren. Dabei fördern wir Bewegungseffizienz und strukturelle Balance. Das sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss.


   

Pilates / Slings  

Pass Price Duration Credit Action
10er Abo Gruppe CHF200.00 12 weeks 10
10er Abo Senioren Gruppe CHF180.00 12 weeks 10
10x Peronaltraining CHF900.00 12 weeks 10
20er Abo Gruppe CHF380.00 12 weeks 20
20er Abo Gruppe CHF400.00 24 weeks 20
Einzeleintritt Gruppe CHF22.00 1 Days 1
Einzeleintritt Senioren Gruppe CHF20.00 1 Days 1
Personaltraining CHF110.00 1 Days 1
Personaltraining Duo CHF150.00 1 Days 1
Personaltraining Duo 5er Abo CHF600.00 6 weeks 5