Pilates Flow - Saskia Schilling

Saskia Schilling

Freut mich, dich kennenzulernen. Ich bin Saskia.
In Davos aufgewachsen war ich schon von klein auf ein ausgeprägter Bewegungsmensch. In meiner Kindheit wuchs ich sehr polysportiv auf, was früh meine Begeisterung für Bewegung prägte. Diese vielseitige sportliche Basis führte mich schliesslich zum Leistungssport im Langlauf und zur Kaderzugehörigkeit bei SwissSki.

Nach dem Abschluss meiner Leistungssportkarriere im Langlauf nahm ich an zahlreichen Ausdauerwettkämpfen im Laufsport teil. Parallel zu meiner beruflichen Tätigkeit im Bankwesen absolvierte ich eine Ausbildung als Gruppenfitness-Instruktorin mit Schwerpunkt Aerobic und Langhanteltraining.

Als wertvolle Ergänzung zu den Ausdauersportarten entdeckte ich vor vielen Jahren Pilates, was mir einen neuen Zugang zu Kraft, Stabilität und Körperkontrolle eröffnete. Mentale Stärke, Fokus und die Fähigkeit, Grenzen zu überwinden - Fähigkeiten aus dem Leistungssport - fließen beim Pilates ins Training mit ein. Pilates bewahrt mich nachhaltig vor Verletzungen und trägt zu einer verbesserten Körperhaltung sowie gesteigerter Flexibilität bei.

Von Beginn an überzeugte mich die Trainingsmethode von BASI Pilates. Aus dieser Überzeugung heraus, entschied ich mich, das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training zu absolvieren, um mein Wissen und die Erfahrung künftig auch an andere weitergeben zu können. Die international anerkannte
BASI Pilates Studio- und Mattenausbildung “Comprehensive Teacher Training Course” bietet eine gründliche, vollständige und fundierte Ausbildung an allen wichtigen Pilates Geräten sowie auf der Matte. Nebst den Kurs-Modulen kommen 500 Stunden an Eigenstudium, Praxis, Beobachtung und Unterrichtsassistenz dazu.

Neben meiner beruflichen Karriere im Bankwesen und der Rolle als zweifache Mutter blieb Bewegung all die Jahre ein fester Bestandteil meines Lebens. Sie begleitet mich seit der Kindheit nahezu täglich und ist bis heute ein unverzichtbares Ritual sowie ein wichtiger Ausgleich zum Berufs- und Familienalltag.