Aerial Yoga Special ca. 120 min.
Ritual des Loslassens – 108 Sonnengrüsse im Tuch
Bevor das neue Jahr beginnt, schaffen wir Raum, indem wir Altes loslassen. Wir starten mit einem kraftvollen Ritual: Wir schreiben auf, was wir hinter uns lassen möchten. Diesen Zettel tragen wir während der 108 Sonnengrüsse auf der Haut. Die Zahl 108 symbolisiert in der Yoga-Philosophie die Vollendung. In der Endentspannung integrieren wir das Gelöste, bevor wir die Zettel im Feuer symbolisch transformieren und uns so bewusst von der Last des alten Jahres befreien.
Rituel du lâcher-prise - 108 Salutations au soleil dans le hamac
Avant que la nouvelle année ne commence, créons de l'espace en lâchant prise sur l'ancien. Nous commençons par un rituel puissant : nous écrivons sur un papier ce que nous souhaitons laisser derrière nous. Nous porterons ce papier sur notre peau pendant les 108 Salutations au Soleil – chacune à son propre rythme. Le nombre 108 symbolise l'achèvement dans la philosophie du yoga. Pendant la phase de relaxation profonde qui suit, nous intégrons ce qui a été libéré, pour finalement transformer les papiers dans le feu et nous libérer symboliquement du fardeau de l'année écoulée.
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