Piergiovanni Sophia

Coaching en activité physique, massage médical et conseil en promotion de la santé. Körpertraining, Medizinische Massage und Beratung zur Gesundheitsförderung

Eichenstrasse 8, CH-4144 Arlesheim, 0798224102

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Pilates groupe Niv.1-2 NEUCHÂTEL

Je propose des cours de Pilates selon l'approche de Pilates Polestar International. Cette méthode est basée sur les sciences du sport, créée par Dr. Brent Anderson (physiothérapeute avec PhD) et Alexander Bohlander (ostéopathe, physiothérapeute). J'y ajoute ma touche personnelle, intuitive, avec des influences du yoga, permettant d'améliorer la conscience corporelle et mentale, ainsi que l’accueil des pensées.
Ce cours s'adresse à tout le monde et est de niveau initiation à intermédiaire. Les personnes ayant des problèmes ostéoarticulaires stables et des douleurs fonctionnels SANS problèmes aigus ni contre-indications médicales) sont les bienvenues.

Dienstag, 25.02.2025 - 03.06.2025, 10:00 - 10:55
Wöchentliche Stunde
25.02.2025 - 03.06.2025

Yoga Station

Sophia Piergiovanni

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Sophia Piergiovanni

Médecin, coach en activité physique et masseuse médicale en formation, je suis passionnée par la santé physique et mentale, le mouvement et l'enseignement pour plus d'autonomie. Sportive en sports d'endurance de montagne, j’ai découvert le Pilates à 35 ans. Cette discipline est devenue un véritable complément à mes pratiques sportives. Avec mon expérience en réhabilitation et analyse de la marche, l’enseignement du Pilates est devenu une évidence, et j’ai choisi de me former avec la méthode Polestar Pilates, basée sur la science du sport. J’aime accompagner les gens dans le mouvement, à renforcer leur confiance en eux et à adopter un mode de vie plus sain. En 2024, j’ai décidé d’ajouter une corde à mon arc en me formant pour devenir masseuse médicale, pour apporter une approche encore plus complète à mon travail.

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