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Piergiovanni Sophia

Coaching en activité physique, massage médical et conseil en promotion de la santé. Körpertraining, Medizinische Massage und Beratung zur Gesundheitsförderung

Eichenstrasse 8, CH-4144 Arlesheim, 0798224102

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Pilates et Condition physique Groupe EXTERIEUR

Entraînements variés qui travaillent à la fois l’équilibre postural, le cardio, l’équilibre, l’agilité.
Dans l’ensemble de mes cours, une influence de Pilates et de yoga se fait sentir, mettant l’accent sur l’équilibre postural, la conscience du mouvement, la respiration et la conscience du mouvement. Ce cours est adapté aux personnes en bonne santé sans contre-indications médicales pour faire des exercices d'intensité modérée à élevée et exercice au poids de corps.

mardi, 18.03.2025 - 29.07.2025, 12:15 - 13:15
Cours hebdomadaire
18.03.2025 - 29.07.2025

Extérieur : rdv Street Work out

Sophia Piergiovanni

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Sophia Piergiovanni

Médecin, coach en activité physique et masseuse médicale en formation, je suis passionnée par la santé physique et mentale, le mouvement et l'enseignement pour plus d'autonomie. Sportive en sports d'endurance de montagne, j’ai découvert le Pilates à 35 ans. Cette discipline est devenue un véritable complément à mes pratiques sportives. Avec mon expérience en réhabilitation et analyse de la marche, l’enseignement du Pilates est devenu une évidence, et j’ai choisi de me former avec la méthode Polestar Pilates, basée sur la science du sport. J’aime accompagner les gens dans le mouvement, à renforcer leur confiance en eux et à adopter un mode de vie plus sain. En 2024, j’ai décidé d’ajouter une corde à mon arc en me formant pour devenir masseuse médicale, pour apporter une approche encore plus complète à mon travail.

Abonnements et prix

Abonnement	Prix	Durée de validité	Crédit
Condition physique, 1 Séance 55' Groupe. Sport, 1 Sitzung 55' Gruppe	27.00 CHF	6 Mois	1
Condition physique, Abo 12 séances x 55' Groupe . Sport, Abo 12 Sitzungen x 55' Gruppe	288.00 CHF	12 Mois	12