Riepilogo della settimana: 19. - 25. ottobre
oggi

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19

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mer

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gio

22

ven

23

sab

24

dom

25

Al mattino

Ski Fit with Alessandra - Fokus: Beine Kraft und Pauer

  08:15 - 09:15

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - agility and balance

  06:45 - 07:45

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: total body kraft

  08:15 - 09:15

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: total body strength and power

  08:00 - 09:00

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Nel pomeriggio

Ski Fit with Alessandra - Fokus: High intensity interval training

  12:00 - 13:00

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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In serata

Functional Training

  18:00 - 19:00

  Fitness

  Sigrid Devloo

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: Gluteus Kraft

  17:30 - 18:30

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: Gluteus Kraft

  18:30 - 19:30

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: upper body and core

  18:30 - 19:30

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Riepilogo della settimana

19. - 25. ottobre

MARTEDÌ, 20.10.2026

Functional Training

  18:00 - 19:00

  Fitness

  Sigrid Devloo

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MERCOLEDÌ, 21.10.2026

Ski Fit with Alessandra - Fokus: High intensity interval training

  12:00 - 13:00

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: Gluteus Kraft

  17:30 - 18:30

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: Gluteus Kraft

  18:30 - 19:30

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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GIOVEDÌ, 22.10.2026

Ski Fit with Alessandra - Fokus: Beine Kraft und Pauer

  08:15 - 09:15

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: upper body and core

  18:30 - 19:30

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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VENERDÌ, 23.10.2026

Ski Fit with Alessandra - agility and balance

  06:45 - 07:45

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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Ski Fit with Alessandra - Fokus: total body kraft

  08:15 - 09:15

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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SABATO, 24.10.2026

Ski Fit with Alessandra - Fokus: total body strength and power

  08:00 - 09:00

  Vispastrasse 6

  Alessandra Malfa

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