TôsôX
Wer sich einfach mal richtig auspowern möchte oder auch etwas zur Selbstverteidigung erlernen möchte, der ist in diesem intensiven und kampfsportorientierten Kurs gut aufgehoben. Es werden verschiedene Punches (Schläge) und Kicks (Tritte) erlernt, die dann zu Kombinationen vereint und zu motivierender Musik ausgeführt werden. (Boxhandschuhe sind nicht zwingend erforderlich, da wir die Techniken nicht gegen uns anwenden.)
Ein Cardio- und Functional-Workout der ganzen anderen Art, welches uns als Gruppe zusammenschweißt.
Ziel ist es, den Kampfgedanken zu verstehen, sich auszupowern, Stress los zu lassen, Respekt sich und der Gruppe gegenüber zu erweisen und seinem eigenen Schweinehund in den Hintern zu treten, ganz wie es der Name "Tôsô" (jap. Kampf mit best. Dingen und Umständen) schon sagt. Der X-Faktor bist du. Wofür kämpfst du, wofür steht dein X?
ca. 45 Minuten
Wöchentliche Stunde
