Yoga & Ayurveda
In dieser Yogastunde, in der alle (auch ohne Vorkenntnisse in Yoga oder Ayurveda) herzlich willkommen sind, steht jeweils ein Thema aus dem Ayurveda im Fokus. Die Schwesternwissenschaft des Yoga hält einen unglaublich wertvollen Schatz an Erfahrungswissen bereit, der sich wunderbar mit Yoga verknüpfen lässt. Zu Beginn erhältst du einige alltagstaugliche Inputs aus dem Ayurveda, im Hauptteil fliessen wir durch eine Yogasequenz, die sich demselben Thema widmet. Themen können beispielswiese die aktuelle Jahreszeit sein, eine aktuell spürbare Qualität in der Umwelt, die Elemente, Chakren, ....
Wöchentliche Stunde