Pascal Yoga

Eine klassische Yogastunde mit festem Ablauf: Eröffnung im Sitzen, Atemübungen, Sonnengruss, die 12 Grundhaltungen und eine lange Tiefenentspannung. Der klare Aufbau gibt dir Halt: Du weisst, was kommt, und kannst bei dir bleiben.

Für alle Levels. Alles ist freiwillig. Zu Haltungen wie Kopfstand oder Schulterstand gibt es Alternativen, und du darfst jederzeit in die Kindshaltung oder in Savasana wechseln.

90 Minuten, kleine Gruppe (bis 12 Personen). Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Kniepads sind vorhanden.

Bei gesundheitlichen Fragen (zum Beispiel Schwangerschaft, Bluthochdruck, Nackenbeschwerden oder Verletzungen) sprich mich bitte vor der Stunde an. Das gilt besonders für die Atemübungen und die Umkehrhaltungen.

Neu dabei? Die Probestunde (CHF 15, einmalig) buchst du direkt bei mir: info@pascal.yoga oder 079 276 54 08.
Qualitop-zertifiziert: Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich je nach Vertrag an den Kosten.