Faszien Yoga
Geschmeidig · federnd · ganzheitlich
Schwerpunkte
- Körperwahrnehmung & sanftes Schwingen
- Spiralige Mobilisation
- Dynamische Dehnungen & Rebounds
- Myofasziale Selbstmassage
Für wen: Für alle Levels; besonders bei Verspannungen oder einseitiger Belastung.
Wirkung: Elastizität, Leichtigkeit, feineres Körpergefühl.
Wöchentliche Stunde