Women's Ninja & Parkour
Women's Ninja & Parkour (90 Min, Einsteiger)
Mittwochs, 18:30–20:00 Uhr
Du willst ins Ninja- und Parkour-Training einsteigen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In diesem 90-minütigen Kurs nehmen dich Melanie Hunt und Christine Boehnke – beide erfahrene Ninja-Athlet:innen – Schritt für Schritt an die Hand.
Der Fokus liegt klar auf sauberer Technik statt Tempo: Ihr baut gemeinsam Kraft und Kondition auf und nähert euch den typischen Ninja- und Parkour-Bewegungen kontrolliert und verletzungsfrei an. Melanie und Christine passen das Tempo an eure Gruppe an und geben individuelles Feedback, damit jede Bewegung von Anfang an richtig sitzt.
Der Kurs richtet sich vor allem an Einsteiger:innen ab 25 Jahren – auf Interesse sind aber auch 18-25-Jährige herzlich willkommen. Keine Vorerfahrung nötig.
Eckdaten:
Termine: 18 Einheiten (19. August - 13. Januar)
Uhrzeit: 18:30–20:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Level: Einsteiger & Leicht Fortgeschrittene
Zielgruppe: 25+ (auch 18-24 J. bei Interesse möglich)
Coaches: Melanie Hunt & Christine Boehnke
Fokus: Technik, Kraftaufbau, Kondition, Verletzungsprävention
Wöchentliche Stunde
19.08.2026 - 13.01.2027