Pilates für Senioren:innen
Pilates für Senior:innen – sanft mehr Lebensqualität gewinnen
Möchtest du deine Beweglichkeit, Kraft und Balance im Alltag verbessern – ganz ohne Überforderung?
Mit sanften, gezielten Übungen lernst du, alltägliche Bewegungen wie Aufstehen, Treppensteigen und Bücken leichter und sicherer zu meistern. Dabei stärken wir deine Muskulatur, lösen Verspannungen und verbessern deine Körperwahrnehmung – alles angepasst an dein persönliches Tempo und Fitnesslevel.
Bring bequeme Kleidung und Antirutschsocken mit – wir kümmern uns um den Rest!
Starte jetzt für mehr Lebensqualität und Bewegungsfreiheit!
Donnerstag, 09:00 - 10:00
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
Optisana, Blumenweg 7, 3225 Müntschemier
Carla Rhyner
