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openyoga

Undogmatisch und mit grosser Neugierde, Offenheit und Hingabe betreiben wir seit 2013 das openyoga mitten im Zentrum von Bern.

  Raccomandazioni dei clienti

Münzgraben 4 & Kramgasse 68, CH-3011 Bern, 078 699 70 15

https://www.open-yoga.ch

info@open-yoga.ch

Indietro

Spiritual Warrior Jivamukti

Die Spiritual Warrior Klasse ist eine Stunde mit einer kurzen Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung, die immer den gleichen Aufbau hat. Durch das regelmässige Wiederholen können die Asanas und die Erfahrungen in der Meditation vertieft werden.


sabato, 16:00 - 17:00
Lezioni settimanali
Studio 1 (Kramgasse 68)
Silvana Zenger
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Silvana Zenger

Nach einer Yin- und Hatha Yoga Ausbildung hat Silvana ihr zu Hause im Jivamukti Yoga gefunden. Die Jivamukti Methode basiert auf 5 Säulen: Bhakti (Hingabe), Dhyana (Meditation), Shastra (Schriften), Ahimsa (nicht verletzen) und Nada (Klang). Diese 5 Säulen finden in Silvanas Stunden Ausdruck. Die Stunden werden in einem fliessenden Vinyasa Stil gestaltet.
Silvana ist Advanced zertifizierte Jivamukti Lehrerin, was sie dazu befähigt, YogalehrerInnen in einem Apprenticeship als Mentorin zu begleiten. Wenn du von diesem Angebot Gebrauch machen willst, dann melde dich bei Silvana. Weiter assistiert Silvana an den 75h SW Teacher Trainings.

Silvana unterrichtet in Mundart.

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
11er Abo 60min (Normal) 250.00 CHF 99 Mesi 11
11er Abo 60min (Reduziert) 200.00 CHF 99 Mesi 11
11er Abo 75min (Normal) 300.00 CHF 99 Mesi 11
11er Abo 75min (Reduziert) 250.00 CHF 99 Mesi 11
11er Abo 90/120min (Normal) 350.00 CHF 99 Mesi 11
11er Abo 90/120min (Reduziert) 300.00 CHF 99 Mesi 11
12 Monate Unlimitiert (Normal) 2.200.00 CHF 12 Mesi Illimitato
12 Monate Unlimitiert (Reduziert) 1.850.00 CHF 12 Mesi Illimitato
1 Monat Unlimitiert (Normal) 210.00 CHF 1 Mesi Illimitato
1 Monat Unlimitiert (Reduziert) 175.00 CHF 1 Mesi Illimitato
3 Monate Unlimitiert Sommerabo (Normal) 520.00 CHF 3 Mesi Illimitato
3 Monate Unlimitiert Sommerabo (Reduziert) 420.00 CHF 3 Mesi Illimitato
6 Monate Unlimitiert (Normal) 1.150.00 CHF 6 Mesi Illimitato
6 Monate Unlimitiert (Reduziert) 950.00 CHF 6 Mesi Illimitato
Einzelstunde 60min (Normal) 25.00 CHF 99 Mesi 1
Einzelstunde 60min (Reduziert) 20.00 CHF 99 Mesi 1
Schnupperabo (Normal) 50.00 CHF 99 Mesi 3
Schnupperabo (Reduziert) 40.00 CHF 99 Mesi 3