openyoga

Marina Marthaler

Marina versteht Yoga als bewegte Achtsamkeitspraxis, die dazu einlädt, den eigenen Körper und Geist genauer zu erforschen.
Ihre Stunden sind inspiriert vom Ashtanga Vinyasa Yoga und enthalten kräftigende Flows, kombiniert mit ruhigeren Sequenzen. So kann die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung immer wieder aufs Neue erforscht werden.
Die Klassen richten sich an Menschen mit unterschiedlichen Yogaerfahrungen. Eine Anpassung der Asanas an den individuellen Körper und die aktuellen Bedürfnisse ist immer möglich.