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One to One Pilates GmbH

Dein vielseitiges Pilates Studio im Herzen von Lenzburg

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Pilates & Slings Level 1 + 2

In diesem Training wird die Energie geweckt, der Körper vitalisiert und die Sinne belebt. Level 1 bis 2 baut auf dem Level 1 auf. Die Übungen werden hier jeweils koordinativer und mehrdimensionaler. Das Wechselspiel zwischen herausfordernden und ruhigen Sequenzen macht das Training abwechslungsreich und rund. Eine Prise Slings, myofasziales Training ist beigemischt.


Wednesday, 08:30 - 09:25
Weekly class
One to One
Rebecca Hard


Rebecca Hard

Rebecca Hard, Pilates und Slings Instruktorin

Schon in meiner Jugend war der Sport ein wichtiger Bestandteil in meiner Freizeit. Vor allem das Reiten gehörte zu meiner grossen Leidenschaft. Um noch polysportiver zu werden und meine Körperhaltung zu verbessern kam ich in Kontakt mit Pilates. Dieses Training faszinierte mich so sehr, dass ich mich immer tiefer mit der Pilates Methode auseinandersetzte und schlussendlich mein zweites berufliches Standbein darauf aufbaute. Ich unterrichte mit grosser Freude und möchte meinen Teilnehmern durch das Pilates Training Kraft, Energie, Körperbewusstsein und Entspannung weitergeben.
Ausbildungen:

2022 Polestar Reformer / Basel Polestar Education
2019 In Ausbildung zum Diplom Slings Myofascial Trainig Practitionar, art of motion Bern
2013 Power Yoga Teacher Training 1, spirit studio, Basel
2010 – 2011 Polestar Pilates PP, A1, A2, A3, Basel
2010 Mat Class Expert Diplomlehrgang Karolina Schmid, Zürich
2008 Mat Class Instructor nach Pilates, SAFS, 2008

Weiterbildungen:
2019 Slings III art of motion, Bern
2019 SmartAbs Star Education Zürich
2018 V2 Max Reformer, Merrithew Health and Fitness Toronto / Luzern
2018 Slings II art of motion, Bern
2018 Slings I art of motion, Bern
2018 Slings Essential, art of Motion Bern
2018 Anatomy Trains in Motion, art of motion, Bern


Passes & pricing

Pass Price Period of validity Credit
10er Abo Kleingruppe CHF392.00 17 weeks 10
10er Abo Kleingruppen Studenten CHF292.00 17 weeks 10
20er Abo Kleingruppe CHF683.00 27 weeks 20
40er Abo Kleingruppe CHF1,315.00 54 weeks 40
Einzellektion Gruppentraining CHF45.00 1 Days 1
Probelektion CHF27.00 1 Days 1