Somatic Breathwork
Zeit für dich. Zeit zum Spüren. Zeit zum Sein.
Ich lade dich zu einer tiefgehenden Reise nach innen ein. Diese Somatic Breathwork Session verbindet Körperarbeit, Bewegung und Atem zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Über sanftes Ankommen im Körper, mit intuitiver Bewegung, Faszienarbeit oder ruhigem Yin Yoga, wird der Körper liebevoll geöffnet und auf die Atemreise vorbereitet.
Im Zentrum steht der verbundene Atem (Conscious Connected Breath) – eine kraftvolle Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause ineinanderfliessen. Getragen von Musik darfst du loslassen, fühlen, erforschen und dich mit deiner inneren Welt verbinden.
Breathwork kann dich dabei unterstützen:
- emotionale Blockaden zu lösen
- Stress und Spannungen abzubauen
- neue Klarheit und Lebendigkeit zu erfahren
- dich tiefer mit dir selbst und deinem Herzen zu verbinden
Jede Erfahrung ist einzigartig. Alles darf da sein, nichts muss.
Zum Abschluss integrieren wir das Erlebte in einem gehaltenen Raum, begleitet von ruhiger Musik und den sanften Klängen des Harmoniums.
Workshop
