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PREMIUM

Number1 Complex GmbH

Fitness Center....! War gestern...! Number1 Complex ist Heute...! (Athletic Performance Complex)

Wegen Baustelle geschlossen! HEUTE( 4.02.2021) UND FREITAG (5.02.2021)

Liebe Members, GESCHLOSSEN - Donnerstag, 04.02.2021 / Nachmittag - Abend GESCHLOSSEN / GESCHLOSSEN /GESCHLOSSEN - Freitag, 05.02.2021 / Morgens - Mittags GESCHLOSSEN / GESCHLOSSEN / GESCHLOSSEN Wegen der aktuellen Ninja Warriors Baustelle, die einfach nicht wie gewünscht fertig wird, weil ich neben allen anderen Sachen einfach zu wenig Zeit habe, daran zu arbeiten, bleibt der Complex Heute und morgen Vormittags geschlossen. Ich bitte Euch um Verständnis und weise darauf hin, dass es auch für Jeden/e angenehmer sein wird zu trainieren, ohne dass immer einer Hämmert und schraubt. Zudem ist einfach immer eine Gefahr vorhanden, wenn man zum Teil gewisse Sachen braucht, die nicht fixiert sind! Darum es geht wieder am Freitag, 5.02.2021 weiter, ab 16.00 Uhr!!!! Mit sportlichen Grüssen Joel Fröhlicher

Mittwoch/MERCREDI, 13.01.2021 STUNDENPLANÄNDERUNG / CHANGEMENT D'HORAIRE

WICHTIG: Da der Schulsport weiterhin aktiv ist, werden auch die Ninja Warrior Kurse weitergeführt. Diese sind jeweils Mittwochs von 14.00Uhr - 17.00Uhr. - 14.00 - 15.00 erste Gruppe - 15.00 - 16.00 zweite Gruppe - 16.00 - 17.00 dritte Gruppe Darum sind die Zeiten für die Leistungssportler Nachmittags nicht, wie normal von 16.00 Uhr -19.00 Uhr, sondern... NEW NEW NEW, nur am Mittwoch: 17.30Uhr -19.-00Uhr Ich danke Dir für dein Verständnis! Mit sportlichen Grüssen Joel ---------------------------------------------------------------- IMPORTANT : Comme les sports scolaires continuent d'être actifs, les classes de Guerriers Ninja continueront également. Il s'agit des mercredis de 14h00 à 17h00. - 14.00 - 15.00 premier groupe - 15.00 - 16.00 deuxième groupe - 16.00 - 17.00 troisième groupe Par conséquent, les horaires des athlètes de compétition dans l'après-midi ne sont pas, comme d'habitude, de 16h00 à 19h00, mais... NOUVEAU NOUVEAU NOUVEAU, seulement le mercredi : 17.30h -19.-00h Merci de votre compréhension ! Avec des salutations sportives Joel

6 WEEKS OUTDOOR BOOTCAMP

START OUTDOOR BOOTCAMP MONDAY, 11.01.2021 " RESISTENT THROUGH THE WINTER" - NO EXCUSES - AUSREDEN ? EXCUSES ? - Zu kalt, schlechtes Wetter, Draussen trainieren, NEIN ICH NICHT!!!! B U L L S H I T !!! - NO EXCUSES ANYMORE Erlebe das einmalige Erlebnis von OUTDOOR WORKOUTS, frische Luft, genügend Abstand, das spezielle Ambiente morgens, aber auch in der Dämmerung abends!!! - SKI- WINTERWÄSCHE NOCH IM SCHRANK VERSTAUT? Dann wird es höchste Zeit die warmen, functionalen, warmen Sachen wieder hervorzuholen. Ziehe dir die Wäsche an, Trainerhosen, Leggings, Hoodie, eventuell noch Mütze und dann lege alles andere in unsere Hände des Number1 Complex Teams! Wir werden Dich 1 Stunde richtig HEISS machen und du wirst überrascht sein, wenn Du mit dem Training fertig bist, was für eine Wohltat in deinen Körper einfährt! Du wirst müde sein, deine Beine schmerzen, dein Bauch zieht, dein Atem wirst du noch auf dem nachhause Weg richtig fühlen. Aber dein Herz wird trotzdem Purzelbäume schlagen, allgemein wird Dir dein Körper dankbar sein. Deine Kopf/Psyche wird Dir am morgen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, weil deine Glückshormone endlich wieder reaktiviert wurden, nach unserem 2020!!! Weiche der Depression und den schlechten Gefühlen und schenke Dir wieder mehr glückliche Momente!!! Auch wenn wir nur ein Puzzle-Teil sind, ist die körperliche Fitness nicht zu unterschätzen! DARUM AUF WAS WARTEST DU NOCH....LOOOOOOOSSSSSSSS...... BUCHE DICH JETZT EIN! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- POUR LES WELSCHES (FRANZÖSISCH) " RÉSISTANT À L'HIVER " - PAS D'EXCUSES - EXCUSES ? EXCUSES ? - Trop froid, mauvais temps, entraînement à l'extérieur, NON, JE NE LE FAIS PAS !!!! B U L L S H I T ! !! - PLUS D'EXCUSES Vivez l'expérience unique de OUTDOOR WORKOUTS, l'air frais, la distance suffisante, l'ambiance particulière le matin, mais aussi le soir au crépuscule ! - LES SOUS-VÊTEMENTS DE SKI D'HIVER TOUJOURS RANGÉS DANS L'ARMOIRE ? Il est alors grand temps de sortir à nouveau les vêtements chauds, fonctionnels et chauds. Mettez vos sous-vêtements, pantalons de sport, leggings, sweat à capuche, peut-être un chapeau, puis remettez tout le reste entre les mains de notre équipe du Complexe numéro 1 ! Vous serez vraiment CHAUD pendant une heure et vous serez surpris, une fois l'entraînement terminé, des bienfaits que vous en retirerez ! Vous serez fatigué, vos jambes vous feront mal, votre ventre se tirera, votre respiration sera toujours présente sur le chemin du retour. Mais votre cœur fera toujours des sauts périlleux, généralement votre corps vous remerciera. Votre tête/esprit vous fera sourire le matin car vos hormones du bonheur ont enfin été réactivées, selon notre site 2020 !!!! Cédez à la dépression et aux mauvais sentiments et offrez-vous à nouveau des moments de bonheur !!!! Même si nous ne sommes qu'une pièce du puzzle, la forme physique n'est pas à sous-estimer ! ALORS QU'ATTENDEZ-VOUS....ALLLLEEEEEZZZZZZ..... RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT !