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PREMIUM

Number1 Complex GmbH

Fitness Center....! War gestern...! Number1 Complex ist Heute...! (Athletic Performance Complex)

SPRING-OUTDOOR BOOTCAMP (12 WOCHEN)

Hallo meine lieben Kunden/innen, Heute beginnt wieder eine neue Dekade in unserer BOOTCAMP-SERIE im Jahre 2021! "Bring you in Shape for the Summer" - Bereits im 15. Jahrhundert brachte der grosse Künstler Michel Angelo seine Statuen mit harter Arbeit, mit schleifen, polieren, da noch ein bisschen, dort noch ein wenig in die richtige Form! Er formte seine Statuen nach seinem IDEAL. " Nach seinem Ideal, nicht nach dem Ideal der grossen Masse. Scheissegal, was andere für Ziele und Ideale haben, DU..., NUR DU selber bestimmst was Du willst und was nicht! Wenn Du bei uns trainierst, befindest Du dich nicht in einem Wettkampf, oder in der Show von Germany next Top Model, nein es geht darum, dass Du Dich wohl fühlst bei uns. Dass Du mit Hilfe von uns, deine gesteckten Ziele erreichen kannst. Du alleine bestimmst dein Tempo, dein Gewicht! Und wir sind eine wirklich tolle Truppe auf die Du dich immer verlassen kannst! "Schlechter Tag gehabt? dann wirst Du bestimmt bei uns wieder dein Lächeln finden, trotz schweisstreibenden Stunden. Darum wir zählen auf Dich..., auch auf die Mitglieder, die wegen unserem Freund Covid-19 ein bisschen aufs Bremspedal getreten sind. Nun ist es definitiv wieder Zeit, dem Körper eine gewisse Balance, Bewegungsmuster, Routine zu schenken und mit voller Lust und gutem Gefühl in die Badesaison zu starten! In unserem neuen 12 Wochen Bootcamp überlassen wir nichts dem Zufall! - Anfängliche Fett/Muskel/Wasser-Analyse (Standortbestimmung) - Abschliessende Messung mit persönlicher Analysenberatung durch unsere Coaches Und...? Immer noch im Zweifel? Aber jetzt HOOOBLLLLAAA..., die Zeit des NICHTS-TUN ist definitiv vorbei! Melde Dich an, oder trage Dich schon heute Abend für das erste SPRING-BOOTCAMP Training ein. Wichtige Information: - Wir werden die kommenden Outdoor Einheiten auf dem hinteren Platz absolvieren. Wunderschön umgarnt und mitten in der schönen Taubenlochschlucht! - Einfach durch den Tunnel hindurch (Niveau Parkplätze) Kunden die noch in Besitz eines 6-WEEK BOOTCAMP Abos sind,müssen sich nun neu für die Stunden des SPRING-BOOTCAMP anmelden. - Alle anderen Kunden, die in Besitz eines Abonnement von unserem Complex sind, dürfen sich natürlich auch ein buchen! Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne Red und Antwort! Sportlicher Gruss Joel

Wichtig / Important

Liebe Leistungs-Sportler und MTT - Patienten -NEW / NOUVEAU / NEU ( Eintragen in Time-Spots ) (S'INSCRIRE DANS LES PLAGES HORAIRES DE SPORTSNOW) Ab heute NACHMITTAG TRÄGST DU DICH WIEDER KONTROLLIERT IN DIE SPOTS IN SPORTSNOW EIN!!! - A partir d'aujourd'hui APRÈS-MIDI, VOUS ENTREZ DANS LES ESPACES DE SPORTSNOW A NOUVEAU !!! WARUM ? - Es ist ja schön zu sehen, dass wir trotz der aktuellen Situation mit einer Randgruppe weitertrainieren können. Wir erfüllen auch dazu alle Vorgaben dazu. Aber letzte Woche hat nach Analyse von mir einfach zu viele Personen zum gleichen Zeitpunkt im Center. POURQUOI ? - Il est agréable de voir que nous pouvons continuer à nous former avec un groupe marginal malgré la situation actuelle. Nous remplissons également toutes les conditions requises à cet effet. Mais la semaine dernière, après m'avoir analysé, il y a tout simplement trop de gens en même temps au centre. Rush-Hour! - Die best besetzte Zeit widerspiegelte sich zwischen 17.00 Uhr-19.00 Uhr. Da wir ja ALLE weitertrainieren möchten, lassen wir uns nicht auf die Äste heraus und machen etwas dagegen. EINTRAGE-PFLICHT - Im Sportsnow kann man unter Stundenplan ganz leicht entnehmen, wann und an welchen Tagen man trainieren kann. Zu Deiner kurzen Information sieht es wie folgt aus in dieser Woche! Rush-Hour! - Le temps le plus fréquenté se situait entre 17h et 19h. Puisque nous voulons TOUS continuer à nous former, ne sortons pas sur les branches et faisons quelque chose pour y remédier. CONDITION D'ENTRÉE - Dans Sportsnow, vous pouvez facilement savoir quand et à quels jours vous pouvez vous entraîner selon les horaires. Pour votre information, voici ce qui se passe cette semaine ! WOCHENPLAN: Es ist wieder durchgehend von 10.00 Uhr - 19.00 Uhr offen!!! - Il est de nouveau ouvert en continu de 10h à 19h ! !! Montag: 10.00 Uhr -12.00 Uhr / 12.00 Uhr - 14.00 Uhr / 14.00 Uhr - 16.00 Uhr / 16.00 Uhr - 17.30 Uhr / 17.30 Uhr - 19.00 Uhr Dienstag: 10.00 Uhr -12.00 Uhr / 12.00 Uhr - 14.00 Uhr / 14.00 Uhr - 16.00 Uhr / 16.00 Uhr - 17.30 Uhr / 17.30 Uhr - 19.00 Uhr Mittwoch: 10.00 Uhr -12.00 Uhr / 12.00 Uhr - 13.30 Uhr / dann Ninja Warriors Kids bis am 17.00 Uhr / 17.30 Uhr - 19.00 Uhr Donnerstag: 10.00 Uhr -12.00 Uhr / 12.00 Uhr - 14.00 Uhr / 14.00 Uhr - 16.00 Uhr / 16.00 Uhr - 17.30 Uhr / 17.30 Uhr - 19.00 Uhr Freitag: 10.00 Uhr -12.00 Uhr / 12.00 Uhr - 14.00 Uhr / 14.00 Uhr - 16.00 Uhr / 16.00 Uhr - 17.30 Uhr / 17.30 Uhr - 19.00 Uhr Samstag: 10.00 Uhr - 14.00 Uhr Sonntag: geschlossen "BITTE HALTET EUCH AN DIE NEUEN REGELUNGEN MIT DEM EINBUCHEN. WENN JEMAND EINFACH UNANGEMELDET KOMMT...!" GIBT ES 2 MÖGLICHKEITEN: 1. es hat noch Platz so hast Du Glück und darfst Trainieren 2. die Plätze sind voll und Du musst leider wieder nach hause! " It's your Choice!" -------------------------------- VEUILLEZ RESPECTER LES NOUVELLES RÈGLES LORS DE LA RÉSERVATION. SI QUELQU'UN VIENT SIMPLEMENT SANS PRÉVENIR... IL Y A 2 POSSIBILITÉS : 1. il y a encore de la place, donc vous avez de la chance et vous pouvez vous entraîner. 2. les places sont pleines et vous devez rentrer chez vous ! "C'est votre choix !" ERNEUTER AUFRUF - APPEL RENOUVELÉ Bitte haltet Euch an die laufenden Hygiene und Sicherheitsvorgaben, der Virus ist stets present und darum vermeidet: 1. Kaffeekränzchen zwischen euren Sets 2. Maske darf nur abgelegt werden, wenn Du 4m x 4m Platz hast zu der nächst trainierenden Person 3. Die Maske wird angezogen, wenn man sein Trainingsplatz verlässt! 4. Die benutzten Sachen, Oberflächen werden immer gereinigt!!!! Hat es keine Mittel/Papier mehr sofort beim Personal melden!!!! -------------- Veuillez suivre les règles d'hygiène et de sécurité en vigueur, le virus est toujours présent et donc à éviter : 1. les pauses-café entre vos plateaux 2. le masque ne peut être enlevé que si vous disposez d'un espace de 4m x 4m pour la prochaine personne en formation 3. le masque est mis lorsque vous quittez votre lieu de formation ! 4. les choses utilisées, les surfaces sont toujours nettoyées !!!! S'il n'y a plus de papier/moyen, veuillez contacter le personnel immédiatement !!!! BITTE SCHAUT, WENN ES MACHTBAR IST, EUER TRAINING DURCH DEN TAG VERTEILT, NICHT ALLE ZU RUSH-HOUR ZEITEN DURCHZUFÜHREN!!! - SI C'EST POSSIBLE, VOTRE FORMATION DOIT ÊTRE RÉPARTIE SUR TOUTE LA JOURNÉE, ET NON PAS SEULEMENT AUX HEURES DE POINTE !!!! Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung! - Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter ! Mit sportlichen Grüssen Avec des salutations sportives Joel Fröhlicher

Aujourd hui et Vendredi Matin - FERMEE FERMEE FERMEE

Chers Members, FERMÉ - Jeudi, 04.02.2021 / Après-midi - Soirée FERMÉE / FERMÉE / FERMÉE - Vendredi, 05.02.2021 / Matin - Midi FERMÉ / FERMÉ / FERMÉ En raison de l'actuel site des Ninja Warriors Parcours, qui n'est pas terminé comme il le devrait parce que je n'ai pas assez de temps pour y travailler en plus de tous les autres trucs, le complexe sera fermé aujourd'hui et demain matin. Je vous demande votre compréhension et vous signale qu'il sera plus confortable pour tout le monde de s'entraîner sans que quelqu'un ne soit toujours en train de marteler et de baiser. De plus, il y a toujours un danger si vous avez besoin de certaines choses qui ne sont pas fixées ! Elle se poursuit donc à nouveau le vendredi 5.02.2021, à partir de 16 heures !!!! Avec des salutations sportives Joel Fröhlicher