Nooma

„Mit dem Mond im Herzen gehst du nicht lauter, sondern wahrer. Nicht schneller, sondern näher zu dir.“

Krümbistrasse 14, CH-5015 Erlinsbach, +41794677336

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Indietro

Vinyasa Yoga

Entdecke die wohltuende Kraft von Vinyasa Yoga. Diese sanfte Yoga-Praxis beginnt mit einem entspannten Einstieg und endet mit einer tiefen Entspannung, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Zwischen den Ruhephasen fliessen wir durch harmonische Bewegungen, die sanfte, wärmende und belebende Elemente integrieren. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem fliessenden Rhythmus, der Kraft spendet und gleichzeitig beruhigt. Dabei lenken wir bewusst unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und tauchen in die Achtsamkeit zu uns selbst ein. Ideal für alle, die eine Balance zwischen sanfter Aktivität und innerer Ruhe suchen.


lunedì, 19:00 - 20:15
Lezioni settimanali
Yoga adhara, Hauptstrasse 10A, 5018 Erlinsbach (nähe Zentrum Rössli)
Janine Jeger
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Janine Jeger

Schon immer hat mich der menschliche Körper fasziniert. Seine stille Intelligenz, seine Fähigkeit zur Heilung und Veränderung. Mein beruflicher Weg führte mich von der Drogistin in die biomedizinische Analytik. Doch erst durch eine persönliche Erfahrung verstand ich wirklich, was es bedeutet, mit sich selbst verbunden zu sein.
Yoga war für mich lange einfach Bewegung und Ausgleich, bis eine Krebsdiagnose alles veränderte. In dieser herausfordernden Zeit wurde Yoga zu meinem sicheren Raum. Mein Atem wurde zum Anker, die Stille zur Kraftquelle. Ich lernte, loszulassen, nach innen zu hören und mir selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.
Yoga hat mich zurück zu mir geführt.
Im März 2023 habe ich meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin abgeschlossen. In meinen Stunden verbinde ich sanfte, fliessende Bewegungen mit bewusster Präsenz, Ruhe und kleinen Impulsen für mehr Verbindung zu sich selbst.
Was mich dabei begleitet, ist der Wunsch, weiterzugeben, was ich selbst erfahren durfte:
Dass in jedem von uns ein Ort der Ruhe liegt und die Möglichkeit, immer wieder zu sich selbst zurückzufinden.

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er Abonnement 250.00 CHF 13 Settimane 10
Einzelstunde 28.00 CHF 1 Giorni 1
Inner flow - Yoga meets Hypnose 55.00 CHF 1 Giorni 1
Privatlektion 50.00 CHF 1 Mesi 1
Probelektion 22.00 CHF 1 Giorni 1