NIA mit Vera

Komm in deine Mitte und entdecke die fliessende Kraft deines Körperkerns!
In diesem Workshop tauchen wir spielerisch und bewusst in die Core Moves der NIA 52 Moves ein. Du erforschst natürliches, organisches Bewegen und erlebst, wie Zentrierung aus dem Körperkern Stabilität, Leichtigkeit und Ausdruck entstehen lässt.
Jede Bewegung wird achtsam erfahrbar gemacht – in ihrer Qualität, ihrer Wirkung und ihrer Verbindung zu deinem inneren Raum. Das Chakrasystem begleitet uns dabei als feiner, lebendiger Kompass: bewusst, intuitiv und mit Freude aktiviert.
Zum Abschluss darfst du das Erlebte direkt in einer NIA-Stunde integrieren – tänzerisch, spielerisch und im Flow.

Der Workshop eignet sich für alle, die NIA vertiefen oder neu entdecken möchten:
für erfahrene NIAner*innen ebenso wie für NIA-Neulinge, die NIA und meine Art, es zu vermitteln, kennenlernen wollen.