NAYOPI - Nadine Berger

Welcher Kopf sitzt auf welchem Körper und ziehen beide am selben Strang?
In diesem Vortrag geht es um die unterschiedlichen Typologien des Menschen. Diese lassen sich psycho-physiologisch erklären.

Kann der Körper leisten, was der „Chef“ im Kopf befiehlt?
Fordern und fördern wir uns selbst im richtigen Mass?

Wir verstehen den Menschen als Einheit, Körper und Geist, innere und äussere Einflüsse, wechselseitige Abhängigkeiten.

Wir decken mögliche Engpässe und Dysbalancen auf, gleichen sie aus und schaffen so die Grundlage, damit jeder sein individuelles Potenzial voll entfalten kann.

Wie ich Janina kennengelernt habe
Janina und ich haben uns im Gym kennengelernt, wo sie mich mit ihren Klimmzügen begeistert hat. Danach kamen wir ins Gespräch und ich merkte sofort, diese Powerfrau hat was drauf und ein krass grosses Wissen über den menschlichen Körper. Das Wissen zu der Typologie hat mich persönlich sofort gepackt und ich empfinde es als enorm spannend und bereichernd. Sie hat mich angeschaut und konnte nur aufgrund meines Körperbaus ettliche charakter Eigenschaften und liebevollen Ticks über mich sagen, die sie gar nicht Wissen konnte. Kurze Zeit später ging ich selbst zu Janina in ein Ernährungsdiagnostik inkl. BIA-Messung und Spiroergometrie. Das Fazit: grosse Lunge, Herz-Pumpvolumen zu gering und eine überlastete Faszienmuskulatur und ich machte mir on top zu viel Stress rund um das Thema Ernährung.
Mein Training wurde angepasst, ich erhielt einen Ernährungsplan der auf meine Bedürfnisse abgestimmt war und Monate kann ich nun sagen mein Mindset in Bezug auf meinen Körper hat sich trotz mehr Kilos auf der Waage und grösserer Kleidergrösse stark gewandelt, ich fühle mich viel wohler als vorher und gerade bei Ausdauersportarten merke ich den krassen Unterschied in Bezug auf meine besser Leistungsfähigkeit, den mein Körper läuft endlich nicht mehr am Limit sondern hat wieder Power.

Kosten
40.00 Fr. pro Person inkl. Handout
Sonderpreis Abokunden: 1 Guthaben vom Abo plus 10.00 Fr.