Reformer Gruppenstunde - Level 1
Reformer Gruppenstunde – Level 1
In unseren Level-1 Gruppenstunden erlebst du einen sanften und strukturierten Einstieg ins Reformer Pilates – ideal für alle, die mit Reformer Pilates starten möchten und perfekt, um die Grundlagen kennenzulernen oder zu vertiefen.
Auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Level, wenn sie zwischendurch ein einfacheres, technikfokussiertes Training möchten. Trotz des reduzierten Schwierigkeitsgrads ist die Stunde sehr effizient, gezielt ausbauend und bietet eine starke Basis für deine Weiterentwicklung.
Du trainierst auf dem speziell entwickelten Reformer-Gerät in einer kleinen, exklusiven Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer/innen. Schritt für Schritt lernst du die wichtigsten Basisübungen kennen, verbesserst deine Körperwahrnehmung und baust gezielt Kraft, Beweglichkeit und Stabilität auf.
Dein Mehrwert:
• Sanfter Einstieg ins Reformer Pilates – perfekt für Anfänger/innen
• Auch für Fortgeschrittene geeignet, die ein bewusst einfacheres Training mit Technik-Fokus möchten
• Effizient, ausbauend und nachhaltig wirksam
• Persönliche Betreuung in exklusiver Kleingruppe (max. 8 Personen)
• Stilvolles Studio-Ambiente für deine Auszeit
Dauer: 50 Minuten
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig – diese Stunde ist speziell für Einsteiger/innen geeignet.
Cours hebdomadaire
