Rückbildungskurs
-> Frühestens ab der 6.-8. Woche nach der Geburt oder auch später
Dein Körper hat in den letzten Monaten viel geleistet. Schwangerschaft und Geburt strapazieren und dehnen die Muskulatur des Beckenbodens stark. Was neun Monate gewachsen und sich ausgedehnt hat, braucht Zeit, um sich wieder rück zu bilden. Rückbildungsgymnastik ist deshalb ideal für die besondere Aufmerksamkeit der Beckenbodenmuskulatur und Stärkung deiner Körpermitte.
Die Kräftigung des Beckenbodens ist eine sehr wichtige Grundlage nach der Schwangerschaft und der Geburt. Diese Muskulatur hat eine wichtige Stütz- und Haltefunktion, welche nach der Schwangerschaft und der Geburt unbedingt wieder trainiert werden sollte, um Problemen vorzubeugen.
Dienstag, 11:30 - 12:30
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
Schwyz
Michèle Föhn
