CANTIENICA®- Krafttraining ONLINE Workshop für Fortgeschrittene
Ziel von CANTIENICA®-Krafttraining ist es, Kraft Schritt für Schritt aufzubauen und dabei erfahrbar zu machen, wie wohltuend und noch stärker sich ein kraftvoller CANTIENICA®-Körper anfühlt. Dabei steht die Integration der CANTIENICA®-Prinzipien stets im Mittelpunkt: Aufrichtung, Ausrichtung, Stabilität, Tiefenaktivität und ein differenziertes Körperbewusstsein bilden die Grundlage jeder Übung.
Die Progression darf bewusst langsam erfolgen – Qualität steht vor Quantität. Im Vordergrund stehen eine präzise Ausführung, ein feines Körpergefühl und die Freude an der eigenen Entwicklung.
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