CANTIENICA®-Krafttraining
Das CANTIENICA®-Training richtet den Körper millimetergenau auf – von den Füssen über den Beckenboden bis zum Kronenpunkt. Dabei wird die Tiefenmuskulatur aktiviert, also jene Muskelschichten, die nahe an den Knochen liegen und vor allem für Stabilität, Haltung und Gelenkschutz sorgen. Die Aufspannung vom Boden weg bewirkt Zugspannung in den Knochen und schützt vor Schrumpfung des Skeletts. Die in die Länge sortierten Knochen und Gelenke werden durch das unentwegte Pulsieren aus der Tiefenmuskulatur durchblutet und geschmeidig erhalten. Die Mikrobewegungen vermehren Knorpelflüssigkeit und «nähren» Knochenhäute und Faszien.
CANTIENICA®-Krafttraining ist das Plus, das aus der Verbindung präziser Bewegungsabläufe und der kreativen Nutzung verschiedener Trainingsmittel wie Eigengewicht, Hanteln, Minibänder und Kraftbändern entsteht.
Weekly class
01.09.2026 - 16.05.2027
