Manuela Bucher CANTIENICA® in YOGA

Eine Auszeit am Mittag für Körper und Kopf.

Diese Mittagslektion richtet sich an Menschen mit einem intensiven Alltag, die sich wieder aufrichten und bei sich ankommen möchten.
Mit Hatha Yoga und den Prinzipien aus CANTIENICA® lösen wir Spannungen in Schultern und Rücken, entlasten die Wirbelsäule und schaffen Weite im Nacken- und Brustraum.
Mal fliessend, mal ruhig und sanft wie im Yin, mal mit etwas mehr Kraft – immer so, wie es dein Körper gerade braucht.