LS Sports Performance

Mobility Training für Athlet:innen – mehr Kontrolle, mehr Bewegungsfreiheit, mehr Leistung

Dieses Training richtet sich gezielt an Athlet:innen – vom Nachwuchsbereich bis hin zum Eliteniveau. Im Mittelpunkt stehen die großen Belastungsträger im Sport: Hüften, Knie und Fußgelenke. Ergänzend arbeiten wir an Schulter und Oberkörper – für ein rundum funktionales Bewegungssystem.

Unser Fokus liegt nicht auf sportartspezifischen Übungen, sondern auf den fundamentalen Bewegungsrichtungen der Gelenke, die sportübergreifend gebraucht werden. So schaffen wir eine stabile, bewegliche Basis – unabhängig davon, in welcher Disziplin du zu Hause bist.

Ziel des Trainings ist es, den aktiven Bewegungsumfang deiner Gelenke gezielt zu erweitern – also jene Bewegungen, die du kontrolliert aus eigener Muskelkraft ausführen kannst. Durch diese Kombination aus Mobilität, Kraft und koordinierter Ansteuerung verbesserst du nicht nur deine Bewegungsqualität, sondern auch die neuronale Kontrolle deiner Gelenke. Das reduziert Verletzungsrisiken, erhöht die Belastbarkeit und unterstützt deine Leistungsfähigkeit auf jedem Level.

Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – das Training passt sich deinem Bedarf an und bringt langfristige Benefits für dein athletisches Potenzial.

Effizienter bewegen. Stabiler performen. Gesünder trainieren.