Pilates Mat
Ganzkörpertraining auf der Matte nach der Pilates Methode mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur (Core), Kraft und Körperbewusstsein. Mit präzisen Bewegungen wird die Stabilität, Balance und Flexibilität trainiert. Trainiert wird auf der Matte mit Eigengewicht oder teilweise kleinem Zubehör. Ideal für jedes Fitnesslevel.
Dienstag, 01.09.2026 - 31.10.2026, 10:15 - 11:10
Wöchentliche Stunde
01.09.2026 - 31.10.2026
Wöchentliche Stunde
01.09.2026 - 31.10.2026
Schaffhausen
Cécile Züst