Loft Pilates Club Schaffhausen

-Grip Socken (Anti-Rutsch) sind Pflicht.
-Zur Teilnahme ist der Besuch von mindestens 5 Foundation Classes Pflicht.
Für alle mit soliden Grundkenntnissen der Pilates Technik und sicherem Umgang an den Geräten. Du arbeitest gezielt an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in fortgeschritteneren Übungen. Der Fokus liegt auf präziser Technik, klarer Ausrichtung und effektiver Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur.